（靜坐練定性、動出一片天！）
一、敦化救國團新生加入！早上練功夫，養成早起習慣又可以增強體魄。
今早坐落在台北敦化北路的救國團台北團委會兒童武術班又增加了一個新成員了喔，現在越來越多人加入一同早上練功夫了，剩下你一個還不趕緊一同加入練功夫？
為什麼要週末假日一早起來呢？早上可以多睡一下不是很好？又是什麼原因讓學生們願意早上準時前往練習呢？
或許早上班的一個拔拔在簡訊上告訴了這個解答，讓我看了非常開心與感動，
當時敦化救國團兒童班第一堂課開班，小朋友本身在學校也有跟著學校國術社團練功夫的經驗了，
往往大多數相同的類型系統小朋友都會比較先入為主的認定誰對誰錯，沒想到這堂課程結束之後，小朋友與拔拔都看在眼底，
看到培根老師非常的認真的上課並且教導的內容也是非常生動有趣，所以在下課之後特地傳了一個簡訊給我...
簡訊中感謝我的教導並且也認同我的教學態度與理念，這封簡訊讓我開心到現在打開手機看到都感動無比！！！
所以，大家還不快來？一起快樂練功夫，練出一片天！
二、大同練功有動有靜 學生打拳能翻能定
相同都是在練功夫，功夫哥哥的教學上就是與眾不同，也造就學生學習起來每個人都比起沒學過的小朋友不一樣！
學功夫大多數都是練動態，家長也期待著孩童在這裡達到充分的運動效果進而提昇體能素質，
培根老師卻反過來，會要求上課前或是快下課的時候來個3-5分鐘的「靜坐」，
為什麼要靜坐呢？這裡先不管練氣與調息的方法，因為對小朋友而言學習這些太過艱深且無趣了，在這個年齡層他們並不懂這些東西，
而培根老師要求的往往也比較務實與即時，因此現在的靜坐主要是讓小朋友在過程中養成心境漸漸懂得沈靜，
藉著輕柔且紓緩的音樂聲中懂得放鬆自己的身體也同時放鬆自己的心，讓自己先進入一個舒服的領域，藉此機會培根老師也在旁邊不斷的述說些耳語，
用耳語的方法給予暗示，讓他們習慣靜下心來想事情，先從簡單的東西來引導，例如：「想一想等等下課要叫麻麻帶你吃什麼東西？」、「想一想自己長大以後要當什麼？等等老師要問。」到後面去嘗試整理今天整天的課程學了哪些，又有哪些是老師要求回去要練習的「家庭作業」？
有些班級最後則是音樂下達到結束都不說話了，他們那怕最小只有幼稚園中、小班依然可以穩穩的安靜的坐在地上採取標準的盤腿坐姿，直到音樂結束老師要求把眼睛張開為止，後來還有捨不得醒來的小朋友要求繼續靜坐呢！
靜坐同時也可以讓學員養成避免駝背的姿態，有駝背習慣的學生一開始會非常的不習慣隨時都會恢復原本駝背的姿態，培根老師則會在過程中非常適度的幫忙調整坐姿，讓他們隨著引導漸漸的不再駝背，
有家長甚至直接跟我說，因為靜坐的練習讓他家的小朋友再也不駝背了唷！
培根老師的靜坐可不是毫無根據呢，所有動作也是符合氣功靜坐的「七支座」方法來靜坐，因此不論小朋友或是大朋友，相同的動作只要觀念與設計方向做調整，每個人都可以在靜坐中找到樂趣與目的喔！
大同運動中心的武術班可不僅僅如此，現在在培根老師的要求下，還有增加翻滾與倒立練習喔。
隨著倒立與翻滾的練習學生全身協調性、肢體操作、肌肉發展都可以一次獲得全面訓練，有些學生已經可以直接不需輔助倒立上牆了呢！
口說無憑，下次趕緊拍下他們的成果照片給大家看！
當然啦，因此也獲得了功夫稱號之「功夫的倒立達人」等級喔。
（我們不僅僅在這裡學功夫，也在這裡學做人處世的道理）
三、南港練功夫也學道理 讓學生學完之後更懂得對父母孝順對他人尊重
隨著課程內容已經達到了第三個月，課程上的比重也漸漸的改變，從最初的「興趣引導」逐步的要轉換成「態度養成」。
功夫哥哥：培根老師雖然依然開心、生動的教導，可是課程設計上會漸漸的讓學員了解，不僅僅學習過程要輕鬆、開心，更要漸漸的懂得基本的作人處世道理。
例如這週南港運動中心的武術班小朋友以外也包含了其他武術班的學童都如此，都聽過我講「孝順」的故事，以培根老師親身做例子，
告訴學員要時時孝順父母，更要珍惜與拔拔麻麻的相處時光喔！
另外，也漸漸告訴他們，老師希望跟大家是朋友也希望每個同學之間都像好朋友一樣相處，但是面對老師與其他同學都還是要懂得基本的尊重與禮貌，
上課也要有上課學習的正確態度，所以更不可以過度的嬉笑而失去了培根老師給予這堂課如此輕鬆且有趣的原因了！
或許有人想問：「一開始對他們這麼好，會不會之後就玩瘋了，不理老師？」、「之前對他們這麼好，突然開始要求許多，甚至老師會開始漸漸的嚴肅起來，學生是否會嚇跑呢？」
培根老師可以很明確的告訴大家，事實上是不會的！
因為開始培養正確的態度而改變上課的教學口氣與表情，這些同學他們都看在眼底，並且培根老師嚴肅的原因都是有根有據，就連老師都憑藉著當時最初的「約法三章」來做事情。
學生也知道自己被老師嚴肅是有原因的，老師過程中都不會添加情緒性字眼，都是「說之以理」的告訴他們錯在哪裡，他們聽了很清楚也知道老師站得住腳，自然也會乖乖信服規則的要求上。
有些小朋友因為突然發現老師會訓責他而掉眼淚，培根老師會很認真的告訴他是自己做錯事情才會被老師訓斥，不可以哭泣因為明明是自己做不對，怎麼可以哭呢？
你說小朋友哪懂？才不會呢，哪怕是只有幼稚園的小朋友聽完之後眼淚擦了繼續上課，因為他們其實很懂事也知道是非，知道是自己做不好，哭泣是當下過去養成的習慣，而回頭練習正是老師在課程中慢慢要求他們做到的「態度」。
課程結束之後，總會有家長告訴我這樣子是對的，因為小朋友真的要先把「態度」做起來，
因為體能可以靠著訓練成長，知識可以靠著學習成長，但是態度若不對不但學習效率會有很大的影響，甚至會影響學員未來的人生規劃，
「學武最後是學做人」
這是一位老師傅給我的教學智慧，我也深信如此，
願藉著自己的每一次教學，都可以喚醒現在學員對於基本規矩的培養與執行，因為培根老師
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