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（練完各各通體舒暢，但是很充實喔！）

今天寒流來襲，練功夫更要小心避免受傷，

不過難得的冷天氣，其實反過來練體能是個好機會喔！

怎麼可以放過這機會呢，因為氣溫可以讓你比較快速的恢復體力也不太會感覺到燥熱。

只是反過來先前的熱身運動得更加確實喔！

因此永吉班來了個「連環腿大挑戰」訓練啊！！

看到每個踢完（玩）之後汗流浹背，但是卻也有說不出的暢快。

練功夫可以如此順心，真的讓人開心啊！


（掃堂腿踢連環）
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