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▲、我們都在快樂的練功夫,你呢?

根據TVBS「教育新思維」報導當中有則新聞,日本有一所非常注重「運動」來當做主要課程的幼稚園,他們要求每個孩子在幼稚園裡面每天都要有兩個小時以上的運動強度,

並且運動的內容多元且豐富,不論是跑步、體操、足球、籃球,每一個運動都不斷的讓孩子腦袋當中的神經叢不斷的整合與刺激,因為他們經過多年的研究發現,

四歲就開始不斷的藉著運動刺激,可以大幅提昇孩子未來的運動神經,而運動神經的強化能夠讓孩子未來更加的健康並且有助於協調性與其他領域的發展性。

而藉著簡易的運動來幫助學習,符合左右腦同時運作的學習模式,更是多年累積下來的顯學,

也因此「唐詩功夫」採取的模式也正是利用了以上的研究內容,採取「多元動作刺激」+「詩詞動作同步」的設計概念來做編輯教材與教學,

動作不僅僅結合中華眾多門派知名的功夫動作,甚至連國外武術的動作與舞蹈、戲劇動作也加以結合,時而跳躍、時而拍踢,還要自己想些有趣的動作來補足要求,

加上詩詞與動作的融洽搭配下,又一首引發孩子學習動機與家長滿意的「唐詩功夫」誕生了唷!


▲、現在的我也不自覺學得了一身的好功夫喔!

「低頭思故鄉」的動作急轉直下,原本悠閒的抬頭看月亮,突然把月亮拉下,並且低頭彎腰獨步蓋掌在向前衝來一招「二郎擔山」最後轉過頭去,用一個「沉思者」的招牌動作當做結尾,

一方面動作有趣讓學生印象深刻,同時在彎腰獨立步,挺腰又拉開收回等等動作,徹底強化「核心肌群」與操控身體的平衡,有伸展也有急停,充分的可以展現學習一段時間的小武林們所需要的強度,

既然重點在於「思」因此最後動作更是加入了「沉思」的低頭動作,一方面這個動作有暗藏「裏門頂肘」另外一方面低頭沉思跟「低頭思故鄉」的意涵相同。

《靜夜思》李白
床前明月光,
疑是地上霜。
舉頭望明月,
低頭思故鄉。

訓練重點:
《靜夜思》動作前面先用「太極拳」的「白鶴亮翅」動作展現身法的儀態。後來加入跳躍、竄跳的二起腿動作組合,並且急轉直下變成低掃腿,並且可以做到動作的 小朋友還可以改成「旋風地堂腿」讓動作整個就是帥氣十足!第三句添加了想像力空間,讓孩子稍作喘息,改做望天動作,添加了動作外形之美,也要求學生把身段 拉開。最後「低頭思故鄉」甚至最後採取知名雕塑動作「沉思」的外形做設計,讓學生到最後也不忘充滿活力與快樂的「唐詩功夫」僅此一家,絕無分號!

唐詩功夫動作:
4、低頭思故鄉(蓋掌擔山返身思)

▲、低:低頭彎腰左蓋掌

▲、頭:收起前腳頭更低

▲、思:二郎擔山邁步撕

▲、故:收回定步接砸捶

▲、鄉:炸開頂肘返身望

示範動作者:德鄰

唐詩功夫第六套完成!能夠學完這套功夫代表你已經持續練習功夫超過半年甚至一年了喔!緊接著就能夠學習更加精深的「經典功夫」了呢!恭喜你們!

當然,培根老師設計的「唐詩功夫」可不會這樣子就結束了喔!

進階與高階的唐詩功夫這裡先賣一個關子,之後公開的時候肯定讓大家驚艷的!

敬請期待

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    武林功夫:培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

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