武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

（螳螂捕蟬：可攻可守，動作多變卻學起來簡單，加上兩人基礎對練，又能防身也能引發學生興趣）

「螳螂捕蟬、黃雀在後」這是很多人都聽過的古諺，大多數的人都了解這是一個只有瞻前沒有顧後的意思，

其實「螳螂捕蟬」可也是功夫的一種招式名稱喔！

螳螂捕蟬的動作也意味著準備獵捕的快捷與狠準，充分的展現了螳螂拳獨特的風格呢！

培根老師為了帶給小武林們不一樣的暑假生活，除了武林劍法讓大家都變身成為小俠士以外，

有些班級更是破例先把下學年度的主題功夫先教導了喔！

看著他們每個人都活靈活現的展現螳螂手法，好像一瞬間都儼然成為了功夫高手了呢！

今天趕緊讓其他功夫同好們分享「螳螂捕蟬」招式的應用方法，好讓各位可以在暑假看著培根老師的部落格也可以學到功夫喔！

螳螂捕蟬應用法：

一、警戒：有個壞人向我走來，並且一副不懷好意的狀況。我得保持戒備了...

二、受攻擊：哇！他真的要攻擊我了！怎麼辦呢？

三、右拍：運用起手的口訣「右（又）走右（又）拍」，我順勢用右手拍開他的攻擊並且往前走一步搶入對方的中間位置。因為老師有說過搶佔著對方中間比較容易成功的施展技巧

四、左穿：「先拍二穿搧」，假如我手短就左手補上把對方攻擊位置徹底的撥開，假如位置比較近還可以同時用手背拍擊對方的臉頰喔！很痛的！

五、三推掌：誰說一定得一手攻一手防？左手順勢一轉掌心面對他的臉...看招！看我的如來神掌！此時左腳順勢也上前搶一步，推打兼撞抓，一兼數得。你看！對方眼前一黑，都不知道該怎麼辦了？

六、對方反制：老師常說，練功夫就像打電動，回合制度哪有可能你一個人走好多指令對方只能傻傻站著？他看到我的動作也一定會反制呢！這次的狀況是他用另外一支手來阻擋我的攻擊，怎麼辦呢？

七、四拉回：培根老師分享，螳螂勾摟手顧名思義，能外推也能勾回，因此我若打到臉就抓回來，若被手擋住也拉回家，一出手、肯定有！這樣我才能夠再用其他技巧繼續的保護自己喔！

今天這樣子簡易的分享，有沒有讓同學快速又簡單的了解功夫的動作了呢？

未來培根老師將針對暑假大家都喜愛在電腦前看文章的趨勢，持續在八月份分享相關動作與招式喔！

期盼每個孩子不論在教室還是在家裡都可以持續的練功夫，一起樂活！