武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

太極拳論 王宗岳

太極者 無極而生 動靜之機 陰陽之母也

動之則分 靜之則合 無過不及 隨曲就伸

人剛我柔謂之走 我順人背謂之黏

動急則急應 動緩則緩隨

雖變化萬端 而理唯一貫

由着熟而漸悟懂勁 由懂勁而階級神明

然非用力之久 不能豁然貫通焉

虛領頂勁 氣沉丹田 不偏不倚 忽隱忽現

左重則左虛 右重則右杳 仰之則彌高 俯之則彌深

進之則愈長 退之則愈促 一羽不能加 蠅蟲不能落

人不知我 我獨知人 英雄所向無敵 蓋皆由此而及也

斯技旁門甚多 唯勢有區別

概不外壯欺弱 慢讓快耳 有力打無力 手慢讓手快

是皆先天自然之能 非關學力而有為也

察四兩撥千斤之句 顯非力勝 觀耄耋能禦眾之型 快何能為

立如平準 活似車輪 偏沈則隨 雙重則滯

每見數年純功 不能運化者

率皆自為人制 雙重之病未悟耳

愈避此病 須知陰陽 黏即是走 走即是黏 陰不離陽 陽不離陰

陰陽相繼 方為懂勁

懂勁後愈練愈精 默識揣摩 漸至從心所欲

本是捨己從人 多誤捨近求遠 所謂差之毫釐 謬之千里

學者不可不詳辨焉 是為論

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嗚呼!十分鐘內打完!

算是真的背到腦袋中了~

這是上大學後第一次認真的背課文...

十分鐘內寫完也是學校老大的考試要求~

不知道當時考試我是否有缺寫哪些東西~

起碼~線在還能把這段內容記在心中~代表這個考試的目的已經達成~

其實過去我壓根沒有想過自己也會接觸到太極的相關知識或技巧~

因為太極給我感覺就是不太好~

沒啥用處的感覺...

誰要都是公園的阿公阿嬤都是打太極呢^^~

當我第一次看到這篇的時候...

我就對著這些字叢大喊~"挖哩勒~我都看過嘛!!!"

原來早在過去~老師那~書本上~網路上~哪怕武術朋友的及時通暱稱上~

這些字句早已出現在我身邊~

多麼的熟識啊~只不過沒有串在一起而已~

或許也因為如此~所以下手背誦也特別快~

整段詞句其實讓人看起來像廢話~

不像於現在的工具書或是技術指導書籍~

會一點一點細膩的指導與解說~

但是誠如上面所述~默識揣摩久了~

才發現這就是老祖宗的智慧...

你到哪個領域了~自然就能理解出哪些東西~

看似廢話~但是越簡單卻越容易遺忘與沒有注意到~

不知道為什麼越看越有滋味...

這點~不知道算不算潛意識的自願性催眠呢^^~

學校教導的套路直到目前~隨便一數約已經有12套了~包含兵器...

不過至今~大概只有陳太老架就是今年教導的太極拳~

是我最想私下好好學習的東西...