武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

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（仆步動作可以培養學生高低距離的慣性）

日期：10月19號        天氣：陰        地點：HESS實踐

教學單元：唐詩武術 － 詠鵝詩

教學來源：自編

教學人數：八

教學場地：二樓廣場

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教學目標：

一、認知方面

1、認識「詠鵝詩」的背景與詩詞意義

2、認識「憫農」的最基本介紹

3、認識學習的課程內容

二、技能方面

1、學習腰帶綁法

2、學習仆步標準動作

3、學習獨立步標準動作

4、學習外擺腿動作

三、情意方面

1、體會武術的樂趣

2、體會唐詩的內容與故事

3、體會並且操控自己的身體達到武術的樂趣

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（弓步衝拳－要求把孩童身段拉長）

活動內容：

一、準備活動

1、敬禮、集合點名

2、引起動機

3、舒展運動

4、伸展運動

二、主要活動

1、獨立步學習

2、仆步學習

3、外擺腿學習

4、腰帶的綁法練習

5、唐詩武術 － 詠鵝詩 第一段複習

6、唐詩武術 － 詠鵝詩 第二段複習

7、唐詩武術 － 詠鵝詩 第三段複習

8、唐詩武術 － 詠鵝詩 第四段複習

9、分組觀摩與示範

三、結束活動

1、學生集合

2、分組「詠鵝詩」考試




3、分享「詠鵝詩」、「憫農」的故事

4、告知下週課程內容與準備事務

5、蓋章佳獎

6、敬禮解散

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（伸展功也很重要喔）

教學心得：
今日是「詠鵝詩」課程的最後一堂，學生應該會藉著前幾堂至今的訓練課程中學會這首詩詞，

分享這首詩詞作為學習「唐詩武術班」第一首動作，並非是它耳熟能詳，而是因為創作這首詩的作者駱賓王，

可是在七歲的時候就已經創作這首風格獨具且短短幾行字就把「鵝」介紹的唯妙唯肖了，

也藉機分享告訴所有小朋友，只要妳們願意不要認為自己年紀小，每個小朋友都可以在自己喜歡的領域上發光發熱的！

鼓勵她們之後多多分享與發表自己的意見與看法，因為誰說小朋友的話就一定無物呢？

「唐詩武術班」本學期的第二首詩詞叫做「憫農」，是李紳所創作的，

編輯這首詩可是國術界的大前輩，讓我景仰的郭慎，郭老師親自給我的建議。

想當時他看到報紙上針對「唐詩武術」的報導非常的喜愛，在大學我們班的謝師宴時，特地告訴我，詩詞歌賦中應該也要能教化孩童們的心志。

「憫農」正是郭老師所分享的幾首詩之中，讓小朋友體會農人耕作辛苦的唐詩。

也正是符合我的期望，所以後來設計相關「唐詩武術」變得不僅僅只是因為詩詞大家都知道，而是「有意義」。

謝謝您，郭老師！

今日也教導他們「仆步」與「獨立步」的動作喔，他們也隨著動作指導已經學會了四種中國武術的步伐了。

其實所謂「七步成詩」可是有涵義的喔！（先賣個關子，以後就會慢慢分享的）

（靜坐培養學生的安定與基本姿態）