（我們是小武林－功夫的小種子）
《七步詩》的第三段與第四段「本是同根生、相煎何太急」可以說是大家最耳熟能詳的一段詩詞了！藉著《七步詩》讓孩子了解什麼叫做「兄友弟恭」，也藉著「同根生」在字面上的含意，請小朋友去開始觀察自己與兄弟姊妹是否有外型、生活習性與思考方式有所類同？
培根老師在課堂上這樣分享給小朋友：全世界有這麼多人，但是你的兄弟姊妹卻有機會跟你一起生活在同一個家裡面，這是多麼難得呢？所以既然難得，我們都要懂得去珍惜得來不易的東西。也因此請好好愛護自己的兄弟姊妹喔！同時，可以同為一個班級、一個學校、一棟公寓，同一個公園遊玩也是好幸運呢！所以記得也要對自己的同學好喔！
同時，也會趁機分享些他們比較少聽過的「故事」例如中國古代的「田真兄弟」，簡單的說兄弟三人員本想要把祖厝給分了，包括種在家裡面的一個樹。由於樹只有一棵，所以想說乾脆砍成三段。
沒想到樹木有靈性得知這個消息之後立刻就枯萎了，這三位兄弟看到了這個景象就很慚愧的說，樹本身從頭到尾都是同根相連，不願意分開，現在聽到要將他們拆散就甚至要死亡了。樹對同根之情如此重視，我們卻這樣想彼此分家？因此他們決定不分家了，說也神奇，樹反而立刻就恢復了過去原有的茂盛...
故事當然難免多些誇飾，不過重點依然在於中華文化的傳統美德「兄友弟恭」上面，現在的小孩大多在補習班著重在外語與學科，反而這種基礎的德育教學減少了許多，藉著學習功夫課程重新吸收起最基本卻也最重要的些老祖宗的觀念，相信一定對孩童未來發展是好的！
《七步詩》曹植
煮豆燃豆萁，
豆在釜中泣。
本是同根生，
相煎何太急？
註釋：
1、燃：燒。
2、豆萁：大豆的豆秸，是大豆脫粒後剩下的莖，曬乾後可以當柴燒。
3、釜：古代用作燒煮食物的無腳鍋。
4、同根生：豆子長在豆萁上，豆子和豆萁是一條根上出來的。
5、煎：煎熬，用火烹燒，這裡形容用權力逼迫。
6、何：為什麼。
訓練重點：
《七步詩》裡面的「本是」取「本事」最有本事的人就是超人，因此我們做一個獨立步超人飛起來的動作。「同根」的時候讓學生了解，既然「根」都是來自於地上向上發展，所以我們要懂得飲水思源，尋根的同時也意味著動作要往下走，因此使用仆步下探的動作來詮釋。「生」則是與「升」同音，根發生展，站立直直的一手向上用力打！
唐詩武術動作：
3、本是同根生（獨立仆步變超人）
本是：左腳獨立右手抬
同根：下探仆步向左橫
生：順步站起左手升
＊唐詩功夫，又稱唐詩拳法、唐詩武術，為培根老師（任培豪）於2008年所創，已於2011年申請智慧財產局商標獲准。
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