（練功夫、好好玩！）
《七步詩》雖然設計為「唐詩功夫」初階的第三首詩詞，但是詩詞的動作很多小武林學完之後感覺到反而比第二首來的簡單！當他們都說：「好簡單、好簡單喔。」的同時，我的設計概念與方向也就達成了。
任誰都喜歡玩遊戲，而設計遊戲的巧門就在於關卡一開始要簡單好上手，然後循序漸進越來越困難，增加挑戰與刺激性。然而過度的困難只有扼殺玩家對於這個遊戲的持續性，一次過不了、兩次過不了...在現在「遊戲」選擇如此多元的時代，小朋友很快就會轉換另外一個遊戲平台。
也因此，從中設計一個反而簡單的關卡，讓小朋友突然很得心應手了起來，好讓他們對下一關充滿自信與期待接連過關，正是我安排第三個唐詩功夫《七步詩》的動作簡易原因。
此外，這個詩詞動作著重步伐要穩健，動作要分明。也算是一個分水嶺，讓小朋友知道過去我們玩樂的很開心，唐詩功夫是一門給人快樂與自信的課程，但是漸漸的在未來，我們要學習更加精深，更加豐富的功夫了。原本動作可以隨意的筆劃，從這裡開始我們就要認真的揮拳踢腳，讓大家對我們刮目相看！
《七步詩》曹植
煮豆燃豆萁，
豆在釜中泣。
本是同根生，
相煎何太急？
註釋：
1、燃：燒。
2、豆萁：大豆的豆秸，是大豆脫粒後剩下的莖，曬乾後可以當柴燒。
3、釜：古代用作燒煮食物的無腳鍋。
4、同根生：豆子長在豆萁上，豆子和豆萁是一條根上出來的。
5、煎：煎熬，用火烹燒，這裡形容用權力逼迫。
6、何：為什麼。
訓練重點：
《七步詩》以七步作為號召，除了要求動作清楚不要含糊不清以外，同時注重力量的表現，因此小朋友必須要把每一拳力量清楚打出來。「豆」字與前一段相同就是打拳的動作，「在」的時候右手劃一圈，右腳踏地，注意這時候重心要落在左腳後面喔！由於小朋友對於「虛步」還不能完全體會，因此動作上設計只要小朋友屁股往後坐就可以達成要求。「釜中」兩字腳打叉叉與釜字中間的「乂」取其意，「泣」則是兩手握拳在眼睛左右邊，取形像哭泣的動作喔！
唐詩武術動作：
2、豆在釜中泣（弓步補蓋退雙肘）
豆：弓步右手再一拳
在：右腳踱地右手蓋
釜：左手一攤斧頭砍
中：退腳叉叉倒叉步
泣：立正不動雙肘頂
＊唐詩功夫，又稱唐詩拳法、唐詩武術，為培根老師（任培豪）於2008年所創，已於2011年申請智慧財產局商標獲准。
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