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【兒童武術教學】
第五招叫做「捋肘雙衝執手斷」，雖然單招動作是縱向的動作設計，但是第五招是往後走的動作喔！
樂活防身操隨著家長與小朋友的支持與創意共鳴下，如今已經研發第二代了！
不過培根老師驚覺，沒想到我連第一代的八招都還沒有全部在網路上分享呢！
真是不好意思呢！所以最近培根老師會趕緊把其他四招的文章整理好並且分享給大家看，
好讓更多朋友雖然無法直接跟培根老師一同快樂學功夫，卻可以藉著網路上的分享也可以自己在家裡練初一身好體魄喔！
第五招的概念是退步防衛、敗中求勝，許多功夫動作都是主動攻擊並且採用自己的優勢去做壓制，而第五招則是先退再進，將危機當做轉機。
功夫如同做人，一路順遂當然讓人稱羨，但是怎麼可能處處順心如意呢？
第五招希望同學們了解到在敗中、逆境中也要懂得積極求勝的基本心態，才可以讓功夫，甚至待人處世上更加的上一層樓。
動作講解：
預備姿勢（抱拳不動）
（左）退步雙手捋（左腳往後退一步、左豎右橫兩手捋）
（右）弓步雙手衝（擰腰雙捶衝、順水能推舟）
收手併步勢（雙手後收撞肩膀、雙腳能進也能退）
交叉抱拳勢（雙手抱拳回腰間、立正不動看前面）
（右）退步雙手捋（右腳往後退一步、右豎左橫兩手捋）
（左）弓步雙手衝（擰腰雙捶衝、順水能推舟）
收手併步勢（雙手後收撞肩膀、雙腳能進也能退）
交叉抱拳勢（雙手抱拳回腰間、立正不動看前面）
攻防概念：
捋肘雙衝執手斷的防身操應用
一、捋肘雙衝
捋肘雙衝執手斷的防身操應用
一、捋肘雙衝
1、疑？你要攻擊我嗎？
2、哇！真的攻擊我了！怎麼辦呢？
3、聽老師說，退一步海闊天空，兩手連擋帶拉，阻止對方傷害我並且還可以破壞平衡。
4、雙手一圈，趁機擰腰轉退為進。喝！一撞把他打飛！
二、執手斷
1、有人抓著我的手，怎麼辦呢？
2、老師說他抓的越緊越會被我控制，我先趕緊把手往回拉回，離身體越進越好施力。
3、兩手交叉，讓他的手腕很不舒服，在趁機往外翻轉掙脫開他抓住的手。
4、你假如不放手真的會被我弄傷喔！叫做「執手斷」真是貼切呀！
練習功夫的過程不怕同學懶惰也不怕同學含糊練習，因為這些最多是造成學生學習效率不佳。
最怕的反而是大意、蓄意等原因在訓練的故城中造成自己與對方的傷害，所以培根老師再次強調，任何小朋友在練習的時候一定要旁邊有大人指導喔！
最怕的反而是大意、蓄意等原因在訓練的故城中造成自己與對方的傷害，所以培根老師再次強調，任何小朋友在練習的時候一定要旁邊有大人指導喔！
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