武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

▲、好架式！充滿精神也充滿力道，到底是什麼樣的魔力讓你我原本看似需要時時注意與保護的寶貝轉眼之間變成了勇敢挺立的小大人呢？

文 / 「功夫哥哥」任培豪

隨著培根老師推廣功夫給大眾，不僅僅小朋友從對於功夫的陌生變成熱愛功夫並且個個成為功夫小俠！家長們也接受功夫對於孩子的改變，甚至自己也開始學習與認識功夫。

有一天，一位家長問我說：她看到網路上有一句功夫的諺語叫做「一膽、二力、三功夫」到底是什麼意思呢？

功夫之所以讓人總是感覺無法進一步的認識與了解，總給人一種神祕的面紗，無非就是因為學習功夫的人總是用「功夫人」的角度去解讀，不願意用大家的角度來解釋。

所以培根老師才會致力於推動大眾功夫，對於這段經典諺語也想用媽咪的角度來解釋它。


▲、功夫，就是一點一滴的累積。功夫，就是從內而外從心到身最後到施展技術的改變！

一膽、二力、三功夫原本是指學習功夫中其實功夫本身的技巧並不是最重要的，希望大家不要太過度的去追求旁支末節的技術運用，而是打從基礎與根本上用心學習，讓自己身心都可以強壯並且健全。

同時也意味著一種學習的階段，延伸在小朋友學習功夫的過程當中，其實培根老師早就把這句諺語發揮的淋漓盡致了。

首先的「膽」其實不僅僅是指對衝突過程的時候要有膽識，對現在的社會來說。把打打殺殺放在嘴邊並不是推動武術的最好方法（起碼培根老師認為如此）。

在培根老師的功夫教學中，「膽子」不在於跟別人對峙，而是勇於認識自己，勇於在別人面前展現自己，

大多數剛開始學習功夫的小朋友，會不好意思，不敢做動作。所以只要上過培根老師功夫課的孩子與家長一定聽過培根老師的經典規則，其中一點就是「上培根老師的功夫課不要怕做錯、不要怕做不好、不要怕忘記怎麼做」。

其實教育過程中做錯是應該的，甚至可貴的。可是往往許多老師都只會強調別人錯在哪裡，而不去看孩子優點在哪？

逐漸的小朋友會越來越沒有信心也越來越不願意接觸功夫更別說喜歡功夫了。

培根老師的功夫課第一階段就是讓孩子喜歡上功夫，而喜歡的關鍵就是開始對於學習功夫的自己充滿信心與勇氣！逐步的讓孩子也擁有不怕辛苦與勇於追求更高挑戰的膽量！這就是培根老師「一膽」的學習階段喔！


▲、「哥哥現在動做變的好看又扎實呢！」媽咪們開心的話語也是對小朋友最大的肯定喔！

有了勇於展現的心態，有了挑戰更高目標的膽量，隨著每堂課扎實的訓練下，體格自然慢慢的健壯了起來，

功夫的技巧會隨著一次次練習越來越熟練，也越來越漂亮。

培根老師最喜歡聽到的就是媽咪在課後開心的說小朋友現在身體變健康了，或是體格壯了，或是動作漂亮了...

老師再多的讚賞與評論也遠遠不如讓家長自己看出來孩子的改變！

有了膽識孩子開始願意用心的開始練功夫，身體體能慢慢變好延伸到功夫動作的熟悉，

三階段的訓練正是一膽、二力、三功夫的展現喔！