武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

板橋莊敬市民活動中心2013年冬令營，將開辦「功夫小明星」冬令營，歡迎小朋友來暖暖HIGH冬天！

報名資訊：http://www.banqiao.ntpc.gov.tw/_file/2990/SG/43060/D.html

【功夫小明星冬令營】

授課師資：武林功教學團隊
招生年齡：適合1-6年級
招生人數：每班16人，額滿為止。
活動時間：2013/1/28-2013/2/1（共5堂）
上課時段：功夫小明星A　上午10:30-12:00
功夫小明星B　下午14:00-15:30

【課程內容】

1. 詠春拳：重視互動攻防的動作拆解，講求反應敏捷，注重技巧而非力量取勝，由淺入深。

2. 太極拳：講究鬆沉圓活，強調後發制人，觀察對手弱點，通過引導而非抵抗，自身蓄力和發力進行反擊。

3. 少林拳：剛猛也內斂，堅毅又不失柔和。動作快捷有精神，強調內練氣，外練筋骨。

4. 龍　拳：龍自古傳說能夠飛天遁地，因此龍拳特色就是高低起伏大，動作開展，強調伸筋拔骨，讓學習者不僅練到技擊的技巧更藉此達到養生的功能，一舉數得！

5. 蛇　拳：蛇拳的手形，像極了蛇的頭，藉由蛇的動作外型，充分伸展肢體，順勢而上的施展。步伐採用倒叉步、歇步、仆步、獨立步，模仿蛇攀爬樹枝、盤繞，以及保持警戒的樣子。

【注意事項】
穿著輕便運動服及自備飲用水杯。

【報名須知】
即日起開放報名（周二～周六  9:00-12:00，13:30-17:00），額滿為止 。

【報名＆上課地點】
板橋莊敬市民活動中心－新北市板橋區民生路二段120號

【洽詢電話】
02-2258-3801、02-2258-3802 傳真：02-2254-0920