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鶴拳，學習手腳的伸展，讓姿態保持挺拔，展現武術特有的肢體美感，動作要求端正確實，身段的延伸將有助於孩童維持正確的姿勢並且有益成長。
模仿鶴的姿態，捕食、休息、求偶跳舞等動作編排而成。鶴飛翔的動作開展又漂亮，鶴拳的動作，將我們的手臂伸展到最遠。「鶴拳」能夠養成孩子動作開展的習慣，每個動作都要抬頭挺胸，將姿態拉長。對於矯正孩子的姿勢有很大的幫助。
第一招：白鶴亮翅
兩腳交叉手展翅，白鶴亮翅側身擊。
第二招：食鶴叼蓮
側閃轉腰手後拉，偏身鶴嘴最刁鑽。
第三招：鶴立雞群
兩手交叉往前擋，開手提膝補一腳。
第四招：丹鶴朝陽
邁步一橫手展翼，渾身帶勁好朝氣。
第五招：祥鶴獻瑞
撥手下勾看似狠，避實擊虛才高招。
第六招：仙鶴抖翎
雙手畫圓上下開，抖彈發力全身勁。
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武林 中華武藝館
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