武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

▲、憫農詩：我們是快樂的小農夫

唐詩功夫第二首的「憫農詩」設計發想來自於台灣武術圈大師郭慎老師的建議，郭老師當年希望我設計的唐詩功夫要有教育意義，練功夫也要練出品格！

因此培根老師的唐詩功夫有別於坊間的仿造者最大的差異在於清楚表達出寓教於樂並且讓孩子在學習中獲得品德教育的精神意義。

不僅品德教育上我們有所要求，武術學習的循序漸進上也是希望孩子藉此可以從簡入深讓他們不僅只是把唐詩功夫當作一個小品更是未來投入武術之前的奠基石。

唐詩功夫的憫農詩從頭到尾都是模仿農夫務農的辛苦與我們回饋家人的動作，因此動作上要求手腳協調同時做出耕田、稻草人、挖土、端盤、規矩吃飯等等動作。

▲、稻草人、來耕田，學武務農更懂珍惜

之前的詠鵝詩是要學生學會清楚作出０與１之間重心的轉換，憫農詩則是開始增加不同比例的步伐搭配，除了一開始的弓箭步以外，更添加了可以蹲坐在腳跟上的歇步、兩腳併攏的併步。

而步伐與步伐之間的轉換是相連的，藉此提升學子在學習唐詩功夫時的動作紮實度，同時我們在這首詩開始要求動作一定要做最大力的施展。

一邊施展最大力好鍛鍊出良好的體魄，一方面也可以強迫學生站穩腳步不會因為自己用力地出拳而影響平衡喔！

【唐詩功夫】憫農詩訓練重點－學習武術基本步伐，練習站穩打招數。