武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

「武術與品格」仆步

我們總是希望自己站著高高的，希望動作可以盡量伸展，就是希望大家都可以看到我、注意到我。我的名字或是希望別人給予我的評價也都是希望是正向的、是好的面向。

但是在功夫的基本動作當中卻有個動作不僅要把身體壓的最低，就連名稱都用「跌倒」來比喻這個招式動作。這麼獨特的動作就叫做「仆步」。

追求正向與積極的精神這是我們的共同期許，但是生活當中難免還是會有不順心如意的時候會發生。當這些挫折與失敗加諸在自己身上的時候，我們又該怎麼去看待這些事件呢？

仆步的設計正式為了要傳達一個精神：我們追求讓自己站穩並且做出最好的表現同時，可是倘若真的遭遇到快要跌倒的情況能不能懂得正確的因應之道？也要有一個正確的態度就是隨時反省自己是否面面俱到，就算真的遇到不可抗力的因素讓自己跌倒的同時，也可以找到正確的處理方法？

學習功夫的孩子都應該要有這種時時警惕自己的精神與心理準備。遭遇到失意的時候如何重新站起來？

這功夫修練的精神就是我們能否時時刻刻反省，反省的關鍵是謙遜，所以仆步的動作姿態壓的低，也是提醒自己別學習功夫有了成果而忽略了核心的精神。

仆這個字的意思就是跌倒，有多少人可以從跌倒中反省並且學得經驗呢？
學功夫，我們學的不只是拳腳上技術，更是學習品格與心性上的功夫。