武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

▲、不論是只有一堂的體驗課程，還是暑假的夏令營學生，不管大家的緣份多長久？我一定要讓他們先體會什麼才是「功夫的精神」

文 / 「功夫哥哥」任培豪

【兒童武術教學】

從開始在外面教導武術課程以來，逐漸的我喜歡用「功夫」取代「武術」的稱呼，

一來是因為「功夫」比較不會讓人聯想到其他的武術系統，能夠立刻可以想起中華文化悠久的武術之外，

更重要的是武術本身字面上有著制止干戈的技術，是一種對別人的技巧稱呼。但是功夫卻是代表了自己在不斷努力與用心下累積的成果，是一種自我的實踐。

在現在這個社會來說，我想「功夫」更加突顯了這門藝術存在的價值。

由於一直以來我都是身為一個「武術推廣者」自居，因此我希望不論是跟我學習許久的學生，還是只有暑假才見面的夏令營，哪怕是只有僅僅一面之緣的體驗學生，

我都希望他們在這堂課當中可以立刻學到武術裡面最重要的事情。

不是怎麼打倒別人，也不是了解武術的歷史，而是希望他們先了解武術的精神，並且好好的學會做人處世。


▲、一舉手、一投足，在課程當中充滿了武術的故事，更重要的是要理解並且去實踐它，而不是八股般的背誦。

第一堂上課開始，我就非常注重學生的基礎規範，因此首先要建立的就是班級的秩序與基本規矩，

但是上過我的課的小朋友或家長都知道我反而很少，幾乎沒有講過「武德」。

因為做人處世這是最基本的，不論你有沒有學武術都應該要遵守基本的道德，因此反而比較多時間在課堂上直接分享相關的品格教育課程，

其中第一個，也是最重要的一個品德學習，就是讓他們體會什麼才是真正的「武術精神」，

精神也好，道德也罷，絕對不是老師說，學生念然後就會學習起來的玩意兒，把它融合在武術動作上，讓學生每一次上下課都得不斷的提醒自己與重複，我相信才能夠給他們最深並且最單純的印象。

所以我發明了「抱拳敬禮」的口訣，設計了它的含意精神，讓每一個上過我的課的孩子不論多久都可以記得動作與原因，記得學武術最重要的精神，我才認為這堂課教了才有意義，也才值得！


▲、練出強壯的身體，擁有個善良的心，用心的照顧自己也照顧別人，這才是功夫的精神！

右手握拳：代表練功夫能練成強健的身體。左手手掌：代表擁有善良的心腸，

兩手合起來代表用心來實踐，實踐好好照顧自己，不論是健康還是品格，知識還是智慧...我們都要盡力的去做好！

推出來的動作代表不要只為了自己，更要為了別人。主動照顧別人，積極的幫助他人！這樣才是功夫在新時代的精神！

練武術不是要打倒別人，更不是壓抑自己的暴力或是包容別人...

學習武術讓孩子從心開始擁有一個好心腸，更有一個健康強壯能夠把這份心意推動出去的體格，這才是最棒的！

我是任培豪，這樣的武術精神，才是我追求的。所以只要還有一天可以親自在外授課的一天，這樣的精神與聲音會隨著我與學到的孩子不斷的傳達出去。