▲、坐著練習，可以不自覺當中強化大腿的肌肉喔！
文 / 「功夫哥哥」任培豪
小故事大啟示、從故事當中體會生活品性，更懂得功夫的精神！
富爾頓的輪船：
輪船在今天的生活，是一個非常普遍的交通工具。而發明輪船的人，則是一位叫做富爾頓的美國人。
富爾頓住在海邊，經常和小朋友出海玩。有一次，他和小朋友駕駛著小船釣魚，突然海上颳起了風浪，他們急著想回岸上，不過因為是逆風，所以他們花了好大的力氣才回到了岸上。
第二天富爾頓自己來到海邊，坐在小船上想著昨天的事情：「如果昨天沒有及時把船划回岸上，是多麼危險的事情呀？可是又該怎麼樣才可以讓船輕易的逆風行駛呢？」
想著想著，富爾頓就用雙腳不停地拍著水面，誰知道在富爾頓不停地拍打下，浮在海面上的船往相反方向滑過去了。
這個發現讓富爾頓非常的興奮，他聯想到假如在船的後面安裝一個有如腳踏划水的推進裝置，就可以解決這個問題了。從此以後，富爾頓開始努力的設計與製造，經過他多年的努力，最後成功的建造了輪船奠定基礎。這個時候他也才十四歲呢！
▲、站著練習，不僅強度增高，還可以同時訓練平衡感喔！
啟示：
富爾頓和許多小朋友一同遇上了風浪，可是只有他想去克服困難，運用頭腦並且付諸實踐，所以只有他發明了輪船。
人物介紹：
羅伯特·富爾頓（1765年11月14日-1815年2月24日）是美國工程師和發明家，發明了第一個蒸汽船，甚至也設計了第一個潛艇與魚雷。
功夫小叮嚀：
其實生活處處都是功夫，只是看你有沒有花心思去觀察與了解。這也是為什麼培根老師把生活功夫運用在幼兒武術與兒童武術上的原因，希望藉著拋磚引玉讓小朋友開始注意平常生活當中許多細微的地方，只要用心，任何時候都可以訓練自己，讓自己健康更讓自己充滿活力。
▲、配合一個布偶，「砰」功夫棒球開打啦！
生活功夫：兒童武術
富爾頓想要用腳來划水，沒想到船因為太大了還是划不動，假如富爾頓沒有這次的靈感，他的輪船就無法發明出來！所以大夥趕緊一起幫忙富爾頓把船划動吧！
第一步：（坐著划水）幼兒武術
坐在椅子上，一腳懸空不可以碰地喔！膝蓋抬高腳尖朝下壓！
把腳踢起，腳尖朝前，定住不動數到五！（挖呼～好累喔！）加油
第二步：（站著踢水）兒童武術
等坐著可以穩穩地練出標準動作，就可以站起來操作了喔！
動作要求一樣，只是改成站立姿態，要注意別因此站不穩而跌到呀。
第三步：（使勁高踢）幼兒與兒童武術
測驗一下自己反覆練習出來的功夫吧！
拿一個柔軟的布偶或皮球，請別人拋給你，然後瞄準好運用自己學到的划水踢法踢出去！
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