武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

▲、千門萬戶曈曈日：大家都歡慶第二天的到來，太陽公公從底下升起來了唷！

「唐 詩功夫」又稱唐詩武術、唐詩拳法，是由任培豪所創的一套專門針對學生孩童的武術教學法，真正的達到文武雙全。讓孩子一遍念詩一邊打拳，不僅過程中增加學習 的樂趣，更可以藉著唐詩的薰陶提高孩子的文學涵養，每一首唐詩背後的涵義更可以提高學生的品格教育，是目前最流行的功夫教學唷！

「元日」王安石

爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。
千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。

這首詩非常的簡單易懂，家長看完動作示範之後，都可以簡單地傳達給自己的孩子。而孩子也能很快的藉著動作與詩詞了解過年意義與所傳達的情境喔。

千門萬戶曈曈日：代表大家都非常期待出一一早的太陽，因為代表新的一年即將開始，不僅是全新的一年也代表未來有無限的可能與希望，因此大家都非常開心地等待第二天的太陽喔！

這時候也可以介紹新年的另外一個習俗也就是「守歲」，壓歲錢是長輩希望晚輩可以平安健康的長大的祝福，而守歲就是晚輩回饋於長輩的敬意，希望長輩們也能健康吃百二！

小朋友可不能熬夜呢！所以心意最重要唷！


▲、「門」：太陽公公從山腳下慢慢地來到地平線了。



▲、「萬」：太陽越來越高，我們也越來越加有活力。


▲、「戶」：太陽公公出來了。大家有精神的一起道「早安」！

「千門萬戶」代表家家戶戶，我們一邊詢問小朋友太陽的運作方法，同時也可以詢問小朋友是否有觀察到自己家與親戚家，還有鄰居們不同的過年方法？

這邊的動作是拳頭逐漸從低到高的連續四拳，動作藉著左右揮動又從低到高能夠強化孩子們的下盤穩定與肢體操作喔！


▲、「曈曈」：兩手張開，把自己當作耀眼的太陽，發光芒！

太陽公公出來了！太陽的光芒是甚麼樣的呢？過年往往濕冷居多，天氣有雲有雨正好能詢問小朋友希望新年的太陽是甚麼樣子？為什麼？

太陽的光輝是耀眼的，所以小朋友動作上也一定要充滿活力與朝氣唷！


▲、「日」：太陽高高掛，兩手捧著別掉下來喔。

把兩手往上托，把自己變成太陽神！

太陽捧的高高的，看看哪顆太陽最顯眼喔，這時候可以拿一個球或是布偶充當太陽，請小朋友兩手托住，可增加難度，採取獨立步（單腳獨立），看看孩子的穩定性。

「唐詩功夫」又稱唐詩武術、唐詩拳法，是由任培豪所創的一套專門針對學生孩童的武術教學法，其文字與圖樣均做台灣智慧財產局商標註冊，教材法語內容均做過著作權登記。

【唐詩功夫】新年特輯：念詩賀新年「元日」（三）