武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

▲、八極拳的左蹬腳，是學習八極拳的第一個動作喔！

開始接觸八極拳的世界，我們都會好奇地問著到底第一招是什麼？

往往其他武術系統第一招都是教妳怎麼打出漂亮的一拳，或是教你怎麼擋下別人的攻擊。

但是在八極拳第一招卻是出腳！

而八極拳整體踢腿的動作卻非常的少喔。在一個強調站穩並且出拳較多的武術系統中，第一招卻是一招不折不扣的腿功「左蹬腳」。

不知道正在接觸的朋友們是否感覺特別奇怪呢？

▲、左蹬腳不僅是攻擊的腳也是自我保護的一腳，更是教導你踏出去的第一腳！

其實左蹬腳不僅僅是踢腿而已，它同時也是移動的一腳。

前面的起勢動作要求學生要站穩並且力量蓄勢待發，學生做到了，卻同時也變成了一座銅像。

因此八極拳的設計者非常巧妙的把第一個動作要大家在保持穩定並且專注的情況下勇改的邁出第一步。

第一步的左蹬腳與第二步的右蹬腳剛好就是左右各走一步，然後銜接下一招「頂心肘」。

過程中蹬腳可以當作當對方衝過來的時候反制的技巧，也可以當作勇敢往前邁步的證明。

▲、勇敢的孩子，大膽邁步向前。

學拳也有如做人，八極拳要你做到「踏實」。站得穩，走得穩。

八極拳的動作都是強調一招分勝負，也因此你必須要有足夠的信心與決心才能夠施展得宜。

第一招設計成左蹬腳，就是希望學習者一開始就感勇敢地邁開這學習武術的第一步！

現在，板橋的中華武藝館就有教導八極拳，希望藉著八極拳讓各位熱血的少年可以成為各個現代武俠！

板橋武術教學，就在武林中華武藝館。

武林 中華武藝館
地址：新北市板橋區國慶路163號3樓

►立刻預約武術課：http://goo.gl/c5XcYO
►7/8壽星終身免費：http://goo.gl/omQQbN
►武林課表搶先看：http://goo.gl/Zx0J82

【八極少年史】八極拳　左蹬腳