▲、課程大回響!大家紛紛帶著小孩來練功夫。

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▲、馬步推掌:第一堂學習功夫課程中的第一招。

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▲、八極拳的左蹬腳,是學習八極拳的第一個動作喔!

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▲、動如風、靜如松。不僅是練拳的一個諺語更是武術的精神。

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▲、兒童練武術,要養成動作開展的習慣。步伐要大,手更要盡量伸長。

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▲、八極少年的第一招,挑打頂肘!

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蛇拳,要求動作順暢不間斷,培養正確的出拳節奏,所謂力斷意不斷,讓每招動作一氣呵成,同時鍛鍊身體上下位移的變換,讓動作更加完整。

柔美的蛇拳,提高警戒,隨時面對任何挑戰!蛇拳的手形,像極了蛇的頭,藉由蛇的動作外型,試著充分伸展自己的肢體。蛇拳的步伐,採用倒叉步、歇步、仆步、獨立步的動作,模仿蛇攀爬樹枝、盤繞在地上,以及保持警戒的樣子。

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鶴拳,學習手腳的伸展,讓姿態保持挺拔,展現武術特有的肢體美感,動作要求端正確實,身段的延伸將有助於孩童維持正確的姿勢並且有益成長。

模仿鶴的姿態,捕食、休息、求偶跳舞等動作編排而成。鶴飛翔的動作開展又漂亮,鶴拳的動作,將我們的手臂伸展到最遠。「鶴拳」能夠養成孩子動作開展的習慣,每個動作都要抬頭挺胸,將姿態拉長。對於矯正孩子的姿勢有很大的幫助。

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兒童武術教學課程動物拳法,今天分享的是虎拳拳譜。

「虎拳」重視練習力量,因此要求喊聲帶動,招式配合初學,段落分明。

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▲、太極拳,姿態優美也富含哲理,在板橋中華武術館有教導喔!

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