武林功夫：培根老師 樂活健康武術達人的教學日誌

▲、在外頭教導功夫分享健康概念的培根老師，其實小時候是個超級藥罐子唷！

天氣漸漸的轉涼了，新聞也說了這是入秋最冷的鋒面來到，在濕冷的天氣不論去哪個單位教課，見面的第一句話一定是「小朋友要記得多洗手、多喝水唷！」

因為在季節轉變得日子當中，是最容易感冒的，怎麼說來學功夫其中一個原因就是為了讓身體健康與強壯呀，假如學完功夫沒有注意到保暖與清潔反而感冒生病了，

可真的得不償失呢！

家長找培根老師（任培豪）來教導他們的孩子，除了讓他們希望因此保護自己以外，也希望他們藉此身體變得強壯，

也擔心自己的孩子接觸的太晚，是否會跟不上其他孩子呢？

其實孩子們每一個在我眼低都比我強多了！也比我早多了！

既然我都可以藉著功夫實踐自己，他們怎麼可能做不到呢？


▲、靜坐、練功、體能訓練、律動訓練...在複合式的課程學習上，孩子的健康與自信正隨著每一次上課，一點一滴的進步當中。

培根老師小時候身體非常的不好，糟糕到什麼樣的程度呢？

我是個標準的「過敏兒」，皮膚炎、過敏性鼻炎，根本就是伴隨著自己成長。先天右大腿還有個靜脈的血管瘤，小時候由於擔心惡化所以動過兩次的大手術...

加上很嚴重的氣喘多重交互之下，培根老師國小從來沒有出過早上的升旗典禮...因為只要站久了不但很快就會頭昏眼花，

想要藉著運動來改善身體？跑個操場不到50公尺就已經氣喘吁吁，臉色發白...大腿動刀導致左右腳的反應不夠協調，體育課的成績永遠都是班上的最後幾名，

感冒生病更是家常便飯，常常半夜不是發高燒去醫院吊點滴，就是氣喘發作衝去意願掛急診...

「支氣管擴張劑」根本是我的護身符，因為只要隨時氣喘犯了，不即時吸上接下來就是難過到喘不過來，

這樣的情況相比較之下，我當然會說現在學習的這些孩子體能都比我好上太多太多了！

我儼然就是一個「超級藥罐子」，別人偶而感冒吃幾顆藥，我卻幾乎每天吃上一大包，又紅、又綠，大大小小，還得配上奇怪顏色的作嘔藥水...

吃飯對別人而言是開心的，但是對我來說是恐懼的，恐懼的是吃完之後得把藥也得一一的吞進去...吞到後來忍不住藥的味道一口氣就把所有的東西都吐了出來...

更別說現在家裡面還擺著小時候就買著放的鋼瓶，放著可以隨時救命的氧氣。


▲、藉著固定的功夫課程學習孩子的氣色明顯的改善，並且身體也更加的健壯了呢！

慶幸，本以為就這樣下去的我選擇改變，高中時期為了不想讓自己就這樣一輩子如此下去，強迫自己跑去離家最近的「跆拳道館」開始了自己的學武歷程，

我起步晚，比起許多從小開始練功夫的前輩與同學來說根本不算什麼，但是我是自發的前往學習，一股不能認輸的決心與動力想去改變自己，

還記得，剛開始接觸我每天被操到吐，腿軟到幾乎要用「爬」樓梯的方法回家，洗澡的時候發現被教練強迫「大字前趴」的動作導致大腿內側嚴重的撕裂傷...

我邊洗澡邊哭泣，可是洗完了我知道之後還是得繼續去，因為這是我選擇的人生與方向。

一天、一週、一個月...過了一學期（半年）當我驚覺可以漂亮的大字前趴，體能明顯的越來越好，過去所謂的「氣喘」與「鼻炎」早就離我遠去...

「護身符」也早就不知道丟去哪裡了...我的身體隨著武術的學習一起成長與茁壯，自信也逐漸的回來了！

還記得，學期末高中要求全班跑3000公尺做測驗，我分配到第二組，非常有自信的硬是陪伴了第一組的好朋友整整跑完三千之後，再吸了一口氣跑完自己的三千測驗...

從一個跑不完50公尺，被老師認定需要「特別照料、免出操」的病孩子，變成跑6000可以輕鬆以對，每天練習超過四五個小時的自信高中生，

我想武術在我身上創造了奇蹟，所以直到現在，只要當學生對自己身體沒有自信與擔心自己做不到的時候，

培根老師也會拿著自己的過去做例子，告訴他們：「既然我可以，你們一定做得到！」